Kas yapımı ve protein sentezi, sağlıklı bir vücut için önemli unsurlardır. Kaslarımız, hareket etmemizi sağlarken aynı zamanda metabolizmamızın da anahtarıdır. Bu nedenle, kas yapımını desteklemek ve sağlıklı bir kas kütlesi oluşturmak hedeflenmelidir. Protein sentezi, kas yapımının temel mekanizmasıdır. Kaslarımızın büyümesi ve onarılmaları için yeterli miktarda protein almalıyız. Proteinler, amino asitlerin birleşmesiyle oluşan moleküllerdir ve vücutta…
